Net als alle technologie kunnen mobiele telefoons hun voor- en nadelen hebben, afhankelijk van hoe ze precies worden gebruikt. Op hun best kunnen ze nuttige hulpmiddelen zijn om contact te houden, nieuwe info te ontdekken en sociale activiteiten te coördineren. In het slechtste geval kunnen ze een negatieve invloed hebben op de concentratie, communicatie en slaap, of de angst om te missen, zowel uitstel als stress te vergroten.
Boek Smart Phone Administration Trainee Workshop
Deze potentiële ongunstige gevolgen zijn vooral belangrijk om over te denken voor tieners. Hun hersenen werken op een andere manier dan die van volwassenen: ze zijn gevoeliger voor groepsdruk en hebben minder zelfbeheersing.
De gevaren
Verminderde concentratieonderzoek naar de wetenschap van afleiding ontdekte dat elke keer dat een kantoormedewerker werd afgeleid (bijvoorbeeld uit een sms of e -mail), het hen zo goed kostte als een typisch van 25 minuten om zich te herhalen op de oorspronkelijke taak die bij de hand is. Dat is wat stagiairs hun huiswerk doen met hun smartphone dichtbij zo problematisch. Het is een mythe die de meeste mensen kunnen multitasken. In werkelijkheid kost het veel tijd, energie, inspanning en focus om te schakelen tussen twee taken.
Studenten hoeven SSC Napoli Thuisshirt niet eens op hun smartphone te zijn om hen af te leiden. Voor taken die zowel interesse als cognitieve eisen (dwz huiswerk) hebben, hebben onderzoekers ontdekt dat het eenvoudige bestaan van een smartphone voldoende afleidend kan zijn om de aandacht te schaden.
Reduced face-to-face, hoogwaardige communicatie in een interessant onderzoek, onderzoekers vroegen vreemden om 10 minuten met elkaar te praten. De helft van de deelnemers had het gesprek met hun mobiele telefoons op tafel; UNAM Pumas Thuisshirt De andere helft had in plaats daarvan een notitieboekje. De resultaten? Degenen die in het zicht van hun smartphone praatten, verklaarden dat ze minder snel goede vrienden waren met hun partner en meldden dat ze zich minder dicht bij hen voelden.
Wat vooral fascinerend was, was dat de deelnemers zich niet bewust waren van de impact die hun smartphone op hen had. Mobiele telefoons kunnen de hoge kwaliteit van face-to-face communicatie beïnvloeden, zelfs als u het niet bewust begrijpt.
Verhoogde Fomothe Fear om te missen (FOMO) is extreem typisch bij tieners. Het wordt gekenmerkt door de vereiste om te begrijpen wat iedereen doet, evenals het piekeren dat ze meer plezier hebben dan jij. Mobiele telefoons kunnen een gevaarlijk voertuig zijn voor mensen met hoge FOMO. Deze stagiairs ervaren vaker een lagere algemene hoge kwaliteit in hun humeur, hebben een verhoogde angst, en hebben meer kans om hun telefoons en sociaal netwerk tijdens lessen of onderzoeksstudietijd te inspecteren.
Verstoord Sleepusing van uw smartphone ook veel ‘s avonds kan leiden tot later naar bed gaan, minder algemene slaap krijgen, evenals een lagere slaap van hoge kwaliteit. Waarom heeft het op uw smartphone invloed op uw slaap? Het slaaphormoon, melatonine, wordt normaal ‘s nachts rond 21.00 uur vrijgegeven. De heldere achtergrondverlichting op een smartphone kan echter je hersenen techniek maken om te geloven dat het nog steeds dag is, waardoor de release van melatonine wordt onderdrukt. Dit betekent dat je ‘s avonds laat op je telefoon bent, je hersenen nog steeds wakker houden en alert op het precieze tijdstip dat je zowel ontspannen als slaperig wilt voelen.
Verhoogde uitstelprocrastinatie is extreem typerend bij studenten. Zoveel om ervoor te zorgen dat 75% van de stagiairs van de Amerikaanse universiteit aan zichzelf uitstellen. In onze ervaring, als je een groep tieners zou vragen wat ze doen als ze uitstellen, hebben de typische antwoorden de neiging om hun telefoon op te nemen; sms’en, sociale media, games en winkelen. Mobiele telefoons veranderen mogelijk geen stagiairs in uitstelders, maar ze kunnen zeker fungeren als een voertuig voor hun uitstel.
Verhoogde stress die te veel religeert op een smartphone kan slecht zijn voor de geestelijke gezondheid van een persoon. Extreme gebruik van mobiele telefoons is verbonden met angst, irritatie, irritatie en ongeduld. Een onderzoek naar jongeren Juventus Thuisshirt en mobiele telefoons ontdekten dat 60% meldde dat ze zich extreem geagiteerd voelden wanneer ze geen toegang tot hun telefoon hadden.
Zijn stagiairs verslaafd aan hun telefoons?
Een recent onderzoek ontdekte dat Amerikaanse stagiairs van 19-24 jaar elke dag ongeveer 95 minuten sms’en, 49 minuten e-mailen, evenals 39 minuten op Facebook. Jonge vrouwen hebben meer kans om verslavend smartphonegedrag te vestigen dan jonge mannen. Degenen die verslaafd zijn aan hun telefoon (bekend als nomofobe), melden rapporteren met fantoomtrillingen, wat het fenomeen is om uw telefoon te inspecteren, zelfs wanneer er geen berichten zijn ontvangen. Onderzoeksstudie van het Institute of Pyschatry heeft ontdekt dat volwassenen die door e -mails worden afgeleid, evenals hun smartphone -ervaring een herfst van 10 IQ -punten (meer dan twee keer het effect op het IQ van het roken van marihuana).
Is het verbieden van telefoons het antwoord?null