om tennisovereenkomst te overwinnen
Zit je midden in een malaise? Voelt het alsof je de reeks verloren wedstrijden nooit zult breken?
Elke tennisser heeft periodes waarin zijn prestaties inzakken. Het is een normaal onderdeel van het spel.
Maar uw houding ten opzichte van uw inzinking bepaalt de lengte van uw inzinking.
Als u uw prestaties te veel denkt, twijfelt u aan uw vermogen om uw vorm te herwinnen, u te concentreren op de toenemende verliezen en Engels Voetbalelftal Thuisshirt vrees de voortzetting van uw negatieve streak, u zult volledig verankerd raken in de cyclus van slechte prestaties.
Eugenie Bouchard is een veelbelovende jonge tennisser die midden in een moeilijke malaise is.
Bouchard had een breakout jaar in 2014 en bereikte de finale in Wimbledon en een WTA No. 5 -ranglijst. In 2015 heeft Bouchard gestaag de ranglijst naar nummer 25 geslagen en 13 van de 15 wedstrijden verloren, waaronder een verlies van de eerste ronde voor Belinda Bencic (6-0, 5-7, 6-2) op de Rogers Cup 2015.
Tenniscommentator en voormalig top tennisser Tracy Austin gaf enig inzicht in de malaise van Bouchard.
Austin won de US Open op 16-jarige leeftijd, maar vocht ook verwondingen, malaise en zelftwijfel over haar 16-jarige carrière.
Austin: “Als je je best speelt, speel je op instinct en denk je niet, je maakt de juiste shot -selectie en je denkt duidelijk aan strategie, je herkent situaties, je reageert gewoon.”
“Maar als je in een malaise zit, heb je deze twijfels over welke foto’s je moet proberen en wanneer je de trekker overgaat; Je bent helemaal niet zeker waar het naartoe gaat. In plaats van alleen te spelen, heb je zoveel vragen in je hoofd en het is erg mistig. ”
Het is uiterst belangrijk om jezelf te bewapenen met de juiste houding om terug te keren naar een verbeterd spel.
Je weg vinden uit een malaise
U moet geduldig en ontspannen zijn. Stop met overdenken en te veel analyseren. Maak je geen zorgen meer over alle ‘wat als’. (‘Wat als ik mijn serve niet kan krijgen?’ ‘Wat als ik deze set verlies?’ ‘Wat als ik nooit uit deze malaise breken?’)
Zorgen en angst gaan alleen door met de neerwaartse trend van slecht spel op het veld.
Veel tennisspelers proberen hun best uit hun malaise te werken. Deze spelers experimenteren of sleutelen aan hun techniek en proberen harder te proberen waardoor ze te veel focus hebben en de prestaties verder verstoort.
Om jezelf uit je malaise te begeleiden, wil je de druk van jezelf afnemen. Minder druk vereist dat u op uw vermogen vertrouwt, vertrouwt op uw training en begrijpt dat pieken en valleien een gemeenschappelijk zijn bij elke atleet.
In plaats van al uw inspanningen uit te zetten en te focussen om Iraans Voetbalelftal Thuisshirt uit een malaise te werken, laat uw prestaties plaatsvinden.
U zult binnenkort terugkeren naar uw vorige speelniveau als u alleen maar uit uw eigen weg kunt komen. Als u snel niet wilt worden vastgelopen, moet u in het heden blijven.
Tip voor het uit een malaise spelen:
Neem de mentaliteit van “spelen door je inzinking” in plaats van “je weg uit je malaise te werken.” Het klinkt misschien als een subtiel verschil, maar dat kleine verschil kan je perspectief verbeteren en je helpen sneller terug te keren om je beste tennis te spelen.
Succesvolle tennisspelers hebben geleerd hoe ze kunnen presteren met ultiem vertrouwen in toernooien. We hebben tennisvertrouwen ontwikkeld: mentale weerbaarheid voor toernooispelers om je te helpen dit te doen.
Leer bewezen mentale spelstrategieën om je best uit te voeren op het veld!
Vecht je (of je spelers) om je bekwaamheid in Zuid-Koreaans Voetbalelftal Thuisshirt concurrentie op te voeren?
Breng je je beste en meest zelfverzekerde game naar wedstrijden?
Succesvolle tennisspelers hebben geleerd hoe ze kunnen presteren met ultiem vertrouwen in toernooien.
Als je klaar bent om je mentale weerbaarheid te verbeteren en op te treden met ultiem zelfvertrouwen in wedstrijden, kan tennisvertrouwen: mentale weerbaarheid voor toernooispelers je helpen dit te doen!
Gebruik tennisvertrouwen om je mentale weerbaarheid bij tennis te vergroten en krachtige en bewezen mentale spelstrategieën te ontdekken die professionele atleten hebben geholpen te winnen!
Tennisvertrouwen: mentale weerbaarheid voor toernooispelers
Wat zeggen klanten van mentale games?
“Ik wil je laten weten dat je CD’s van je tennisvertrouwen zeer nuttig voor me zijn geweest. Ik luister naar hen in de auto en het programma helpt me om een leven lang toernooi -prestatie -angst te overwinnen. bedankt!”
~ Vleugel wu
Download ons gratis tennispsychologierapport!
Ontdek of je een of meer van deze “kostbare” ongedwongen mentale gamefouten maakt tijdens wedstrijden!
Download ons gratis tennispsychologierapport:
Zes ongedwongen ‘mentale game’ fouten tennisspelers maken tussen punten
Je zult ontdekken:
Hoe je geest je beste of slechtste bezit op het veld kan zijn.
Als u uw geest effectief tussen punten gebruikt.
Eén strategie die u kan helpen om het laatste punt te laten gaan.
De beste mentale spelvaardigheden die je nodig hebt om te beheersen om je zelfvertrouwen en prestaties tussen punten te vergroten.
Klik hier om vandaag uw gratis rapport te downloaden: zes niet -gerelateerde ‘mentale game’ fouten tennisspelers maken tussen punten
Wat zeggen tennisspelers?
“Dr. Cohn, een van mijn doelennull